バーネスタイルの基本情報
バーネススタイルは、腸内細菌を知ることで、痩せやすい身体づくりを目指せる暗闇フォットネスジムです。
「デブ菌」「痩せ菌」「筋肉をつけやすくする菌」が腸内にどれだけいるのかを検査し、食生活や運動に関しての本格的なサポートを受けることができます。
基本情報表
| ジャンル | 暗闇ボクシング |
| 内容 | サンドキックボクシング シャドーキックボクシング ドラムフィットネス |
| 会員の男女比 | 完全女性専用 |
バーネススタイルでは、自分がどの栄養素で太りやすいかなど細かい分析が分かりやすいチャートで表示されるだけなく、栄養士などの専門家からのアドバイスももらえるため、運動では改善することができない内面から痩せやすい身体をつくることができます。
バーネスタイルの料金。相場より安い？
fa-arrow-rightバーネススタイルの料金設定は、相場と比較して高くも安くもありません。
暗闇フィットネスの相場は月4回通えて約13,000円で、バーネススタイルは相場より200円安いほどです。ただ、同じ金額で平日9：00～17:59限定のウィークデイメンバーは30回も通えるため、主婦や平日の午前中に空き時間がある人はお得にマンスリーメンバーより多くのプログラムを受講することができます。
料金表
| プラン名 | 回数 | 料金(税抜き) | 利用時間 |
| マンスリーメンバー4 | 4回 | 12,800円 | 月～金 6:30～23:00 土・日・祝日 9:00～19:30 ※水曜定休 |
| ウィークデイメンバー | 30回 | 12,800円 | 平日9：00～17:59 |
| マンスリーメンバー | 30回 | 14,800 | 月～金 6:30～23:00 土・日・祝日 9:00～19:30 ※水曜定休 |
| ドロップインチケット | 1回分 | 現金/4,500円 クレカ/4,000円 |
バーネススタイルにお得に申し込む方法は？割引情報まとめ
fa-arrow-right2019年10月時点では、入会金・登録料・初月月会費が0円になるキャンペーンを実施中です。
割引きキャンペーンは頻繁に変更される可能性も高いため、公式サイトをこまめにチェックしましょう。
| キャンペーン名 | 内容 |
| 当日入会限定キャンペーン | 入会金5,000円＆登録料10,000円＆月会費14,800円が0円 |
バーネスタイルのおすすめポイント
全プログラムにマインドフルネスを導入。日常のメンタル改善に効果的
バーネススタイルは、全プログラムにマインドフルネスを導入しており、日常のメンタル改善が期待できます。
マインドフルネスは「今という瞬間に集中」することを指し、瞑想と同じような位置づけです。音や呼吸などを意識し、高い集中力をたもった状態でワークアウトを行い、より多くの運動効果を引き出すことを目的としています。
また、マインドフルネスを行うことで、あることだけに心が集中している状態をつくることができ、雑念を取り払いポジティブな思考を育て、メンタルを安定させてくれる効果も期待できます。
大量の汗で効果的にカロリー消費。湿度と温度を管理したホットスタジオ
バーネススタイルでは、温度・湿度を徹底管理したホットスタジオだから大量発汗が可能です。
室内温度30℃のホットスタジオで行うことにより、体温を上げ新陳代謝をUPさせ、より多くのカロリー消費を促してくれます。また、カラダにたまった老廃物を排出するデトックス効果も期待できます。
バーネススタイルのサンドバッグにトライアルしてきた。
ハンパない汗のかきよう、
そして腹筋がぜんぜんできないという…わしの腹筋どこ行った？— ししき (@cckey_kyo) June 10, 2018
元Kー1王者が監修した30分間のトレーニング
バーネススタイルは、元K-1王者の魔裟斗氏がプログラムを監修しており、1レッスン30分という短時間で効率的なトレーニングができます。
一般的の暗闇フィットネスジムのレッスン時間は45分前後となっているのに対して、バーネススタイルは30分という短いトレーニング時間なのに最大850kcalも消費できるプログラムを導入しています。短期集中的にボディメイクを行いたい方にオススメです。
パーネスタイルの注意点
b-monsterと比較すると運動量が少なめ
本格的にトレーニングをしたい人には物足りない可能性があります。
暗闇ボクササイズで人気のあるb-monsterと比べると、運動量・運動強度ともに弱く、もっと追い込みながら本格的なトレーニングをしたいという人には物足りなさを感じるという声があります。また、マインドフルネスを鍛えるために瞑想の時間があり、正直その時間が暇で勿体ないという声もあります。
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・おすすめ度
☆☆☆★★
・良い点
よくある暗闇ワークアウト。30分なので短期でやりたい人に。
・悪い点
緩い。キツさが弱い。ビーモンの30%くらいしか運動量ない。瞑想の時間マジいらない。ひま。ビーモンきつい人向け。— OLおかちゃん(27)ダイエット (@9pwiYJ7VCUGPmZp) July 24, 2018
ハードに追い込みたい人にはb-monsterがおすすめです。
夕方の予約が取りづらい
夕方の予約が取りづらいときもあります。
会員数が増えたことにより、とくに夕方の予約が取りづらくなったという声もあります。ただ、当日キャンセルで枠が開くこともあるため、受講したかったプログラムが満席でも当日滑り込みで予約できることも。予約満席のプログラム後はシャワールームも混むため、あえて空いている時間帯のプログラムに予約するというのも手です。
ストレスなく予約を取りたい方にはラグール銀座がおすすめです。
バーネススタイルの勧誘は厳しい？
fa-arrow-right勧誘はありますが、厳しくはありません。
体験レッスン後に感想を聞かれる・プラン説明をされるなどはありますが、勧誘が厳しいという声はありませんでした。ただ、ハッキリと断らないとずるずると説明を続けられる可能性もあるため、入会を迷っている場合はちゃんと断りましょう。
パーネスタイルはどんな人におすすめ？
・すき間時間に通いたい人
・背中を鍛えたい人
・体力に自身がない人
バーネススタイルは、30分のレッスンだから通いやすいです。ボクササイズを行えるフィットネスジムは多くありますが、脚やお腹周りに特化したメニューはあっても、背中を鍛えられるところはあまりありません。ですが、バーネススタイルは背筋を使う動作もあるため、鍛えづらい背中をシェイプすることができます。
また、バーネススタイルは1レッスン30分と短いため、すき間時間で通いたい人・体力に自信がない人にもおすすめです。
パーネスタイルの無料体験
バーネススタイルの体験会は有料ですが、クレジットカード決済で500円も安く受講することができます。
| プラン内容 | 価格（税別） | 当日準備するもの |
| トライアルレッスン | 現金/3,500円 クレカ/3,000円 |
替えの下着 |
また、普段有料のアイテムが無料でついてきます。
| ・オリジナルシューズ ・オリジナルグローブ ・フェイスタオル ・バスタオル ・ミネラルウォーター500mlプレゼント |
バーネススタイルの口コミ・レビュー
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