【2019年最新】暗闇フィットネスジムおすすめ人気ランキング！評判を徹底調査！

暗闇フィットネスおすすめ人気ランキング【エクササイズの内容別】

ここではボクシング、サイクリング、トランポリンなどフィットネスジャンルごとにおすすめのジムを紹介します。

暗闇ボクシングおすすめジム

全ての暗闇ボクシングジムの共通点として以下があります。

暗闇ボクシングができるおすすめジムを紹介します。

1位 b-monster

b-monsterは業界トップクラスのパフォーマー数(100名以上)が在籍している、今最も予約の取りづらい暗闇ボクシング専門ジムです。ボディメイクやダイエットのために「ハードに追い込みたい」という20代~30代の女性や「しっかり運動したい」という男性から支持を得ています。

ダイエットやボディメイクの実績多数

b-monsterは他の暗闇ボクシングに比べて豊富な実績があります。口コミ評判をチェックすると「ビーモンに通って痩せた」「体が引き締まった」との声が多くあります。また、b-monster主催の脂肪燃焼コンテストが実施され、多くの方がボディメイクに成功しています。

パフォーマー在籍数が多く、相性の良いパフォーマーを見つけやすい

b-monsterには100名以上のパフォーマーが在籍しています。他の暗闇ボクシング専門ジムと比べて圧倒的に多く、相性の良いパフォーマーと出会える確率が高いです。パフォーマーとの相性は、エクササイズを継続できるかどうかが決まるほど大切なポイントです。

2位 バーネススタイル

バーネススタイルは、マインドフルネスとキックボクシングを合わせたオリジナルワークアウトが特徴の暗闇キックボクシング専門ジムです。元K-1世界王者の魔裟斗さんがプログラムを監修しており、かつてオランダのジムでトレーニングした練習方法を取り入れた日本唯一のオリジナルレッスンを体験できます。

マインドフルネスを取り入れたプログラム。日常のメンタル改善に効果的

バーネススタイルでは全プログラムにマインドフルネスを取り入れています。マインドフルネスは「ストレス解消」「集中力向上」「代謝の向上」など様々な健康効果があるため、ハリウッドセレブや有名企業などが取り入れています。 バーネススタイルでは、ワークアウトを継続することで、日常でもマインドフルネスによる自己コントロール可能な心身を目指しており、メンタル改善をしたい人に効果的です。

大量の汗がでる、湿度と温度を管理したホットスタジオ

バーネススタイルでは、室内にいるだけで汗をかくような室温30度以上のホットスタジオでレッスンを行います。より効率的なトレーニングができるため、わずか30分でレッスンが終わります。

管理栄養士や腸内細菌検査アドバイザーによるアドバイスを受けられる

バーネススタイルでは、内側からキレイになりたい人用に腸内フローラ検査サービスを実施しています(銀座スタジオ限定)。この検査ではヤセ菌やデブ菌、筋肉がつきやすくなる菌など腸内フローラの状況がわかります。 その結果を元に、管理栄養士や腸内細菌検査アドバイザーがアドバイスをしてくれます。腸内環境を整えることで便秘やぽっこりお腹の解消、美肌効果などのメリットがあります。

3位 ラグール銀座

ラグール銀座は、洗練された空間や接客に自信をもつ高級暗闇ボクシング専門ジムです。

ドクターの意見を取り入れた脂肪燃焼プログラム

ラグール銀座は同グループに銀座禅という美容クリニックがあり、そこのドクターの意見を取り入れた脂肪燃焼プログラムを提供しています。例えば、ヒップアップやくびれ作りなどができるボディメイクトレーニングや、ダイエットやカロリー消費を効率的に行えるサーキットトレーニングをするプログラムなど、ボディメイクやダイエットに効果的なプログラム内容となっています。

インスタ映え抜群。非日常を味わえるラグジュアリーな空間

ラグール銀座は施設内全てがインスタ映え抜群のラグジュアリーな空間になっています。高級ホテル並みのエントランスや青くライトアップされた廊下など、他の暗闇フィットネスジムでは味わえないオシャレで高級感のある空間のため「高級感があり至れり尽くせり」「近未来的で感動した」など施設に感動している口コミ評判が多いです。

スタッフの接客レベルが高い

ラグール銀座は全スタッフに一流レストランのサービスを経験させているため接客レベルが高いです。レッスン中はもちろん「レッスン前後も気持ちのいいおもてなしをしてくれる」との声があります。未経験者や女性、ジム嫌いの人でも気持ちよく暗闇ボクシングを楽しめます。

暗闇ボクシングジム12選

暗闇ボクシングができるジムを一挙に12店舗紹介します。 料金の安さを特に重視する人は、以下一覧表の料金を参考にしてください。

暗闇サイクリングおすすめジム

全ての暗闇サイクリングジムの共通点として以下があります。

暗闇サイクリングができるおすすめジムを紹介します。

1位 feelcycle

feelcycleはファンコミュニティの完成度が高く、フィットネス仲間をつくりやすい暗闇サイクリング専門ジムです。

レベルの高いファンコミュニティ。フィットネス仲間をつくりやすい

feelcycleではファンコミュニティの質が高く、インストラクターや会員同士の距離が近いです。そのため、他のジムと比べてフィットネス仲間を作りやすいという特徴があります。 feelcycleでは全インストラクターが受付や清掃、カウンセリングなどのスタジオ運営業務を行なっており、レッスン前後にインストラクターと会員が会話していることも多く、中にはInstagram用の写真を撮影してアップしている人もいます。また、インストラクターが会員同士のコミュニケーションもサポートしてくれるため、レッスン後は和気藹々とした雰囲気となっています。

パーツ別に鍛えられる100種類以上のプログラム

feelcycleでは100種類以上のプログラムがあります。例えば、二の腕や背中のシェイプアップに特化したプログラム、メリハリのあるボディライン作りに特化したプログラム、美脚やヒップラインを綺麗にするプログラムなどを体験できます。また、音楽ジャンルも豊富です。90年代楽曲やソウルミュージック、ジャズミュージックなどがあります。

他では体験できない日本最大級の暗闇バイクフェスを毎年開催

feelcycleでは年に1度、lusterという日本最大級の暗闇バイクフェスを開催しています。2019年は8月に幕張メッセで行われており、世界的ギタリストのマーティ・フリードマンさんが生演奏を行いました。また、Foodエリアでビールを飲めたり、海浜幕張近くの入浴施設で疲れを取ったりと運動後も楽しめます。

2位 CYCLE & STUDIO R Shibuya

CYCLE & STUDIO R Shibuyaは、VR映像に合わせてペダル運動ができる、エンタメ性の高い暗闇サイクリング専門ジムです。

巨大スクリーンとサウンドシステムでVR映像を楽しめる

CYCLE & STUDIO R Shibuyaは、映画館のような巨大スクリーンとサウンドシステムでVR映像を楽しめます。巨大スクリーンの映像に合わせてペダル運動をするため、ただ黙々と漕ぐよりも精神的な疲れが少なくモチベーションを保ちながら運動できるとの口コミ評判が多くあります。

平日23時まで営業。仕事帰りの会社員でも通いやすい

CYCLE & STUDIO R Shibuyaは平日23時まで営業しています。また、渋谷駅から徒歩2分と立地がよく、レンタル品も充実しています。そのため仕事帰りに準備不要・手ぶらで気軽に通えます。

3位 オルタナ

オルタナは、運動が苦手な女性にもやさしい女性専用の暗闇サイクリングができるジムです。

運動が苦手な女性でも安心して通えるプログラム内容

オルタナは運動初心者にやさしいプログラムを用意しています。 プログラムは運動強度別に3段階あり、一番やさしいものは運動に慣れていない人が運動習慣をつけるのに最適なレベルになっています。また通常のジムは3ヶ月に1回新しいプログラムが出るのに対して、オルタナでは毎月新しいプログラムがリリースされており、常連になっても飽きない工夫がされています。

女性専用スタジオ。女性にうれしい設備が充実。

オルタナには女性にうれしい設備が充実していています。 例えば、シャワールームやパウダーブース、広くて清潔感のあるロッカールームがあります。また、シューズやタオルを無料で貸し出しています。ウェアは200円でレンタル可能なため、仕事帰りやお出かけついでに手ぶらで行って、運動終わりにシャワーを浴びて帰宅できます。

暗闇サイクリングジム7選

暗闇サイクリングができるジムを一挙に12店舗紹介します。 料金の安さを特に重視する人は、以下一覧表の料金を参考にしてください。

暗闇トランポリン

全ての暗闇トランポリンジムの共通点として以下があります。

*トランポリンは「ジョギングより運動効果が高い」「ダイエットに効果的」との情報がありますが、実際はジョギングの方が消費カロリーは高いとされています。(厚生労働省の「健康づくりのための運動指針2006」によるとトランポリンは3.5メッツ、ジョギングは7.0メッツです。メッツが高いほど消費カロリーは高いです)

1位 jump one

jump oneは2019年8月時点で唯一の暗闇トランポリン専門ジムです。 暗闇トランポリンができるジムはjump one以外にも複数ありますが、暗闇ボクササイズや暗闇サイクリングなど他のエクササイズと一緒に提供しているジムが大半です。純粋な暗闇トランポリン専門ジムはjump oneのみです。

トランポリンを使用したプログラム内容が充実している

jump oneは他の暗闇トランポリンができるジムと比較して、トランポリンを使用したプログラム内容が豊富です。例えば、運動初心者にやさしいプログラムから、トランポリンに筋トレやダンス要素をプラスした上級者向けのプログラムまであります。 また、各プログラムは運動強度別に3段階に分かれています。プログラムによっては、トランポリン効果による体調管理やメンタル改善以外にも、ボディメイクやダイエットなどの効果も期待できます。

暗闇トランポリンジム最多のインストラクター数

jump oneには合計100名以上のインストラクターが在籍しています。相性のいいインストラクターと出会える確率を高くするために、インストラクターの在籍数はジム選びの際に見るべきポイントの1つになります。

2位 BUTTERFLY

BUTTERFLYはボディメイクに特化した大阪の女性専用スタジオです。 暗闇トランポリンもできますが、元々はピラティスインストラクター養成校のため、ピラティスを用いた姿勢矯正・ボディラインづくりに強いジムです。

全インストラクターが解剖学の知識があり。目的に合ったプランを提案してくれる

BUTTERFLYの全インストラクターには解剖学の知識があります。その知識をもとに姿勢矯正やボディメイク、アンチエンジングなど目的に合わせてプランを提案してくれます。また、パーソナルトレーニングもあるため、運動初心者から本格的なトレーニングを受けたい人まで、一人一人にあった指導を受けられます。

少人数制の女性専用スタジオなので、運動初心者でも安心して運動できる

BUTTERFLYは少人数制の女性専用スタジオです。jump oneよりもインストラクターとの距離が近いため、運動初心者でも安心してエクササイズできます。また、jump oneやb-monsterなどの暗闇フィットネス専門ジム特有のハイテンションな雰囲気が苦手な人でも安心して運動できます。

3位 東急スポーツオアシス

東急スポーツオアシスは暗闇トランポリン以外にも、ホットヨガやダンスカルチャーなど多様なエクササイズが体験できる総合型ジムです。

暗闇トランポリン以外にも10種類以上の暗闇エクササイズが体験できる

東急スポーツオアシスは暗闇トランポリン以外にも、暗闇ヨガや暗闇ダンス、暗闇ボクササイズなど10種類以上の暗闇プログラムを体験できます。ただし、店舗により導入されている暗闇プログラムが異なるため、事前に店舗スケジュールをご確認下さい。

プールやスパなどの施設が充実しており、エクササイズ後も楽しめる

東急スポーツオアシスはプールやスパなどの施設が充実しています。例えば、RAFEEL恵比寿店ではラムネ風呂や岩盤浴、フェイシャルエステやうたた寝スペースまであります。

暗闇トランポリンができるジムの価格表

その他暗闇フィットネス

ここではヨガや加圧トレーニング、HIITなど様々な暗闇フィットネスのおすすめジムを紹介します。

1位 EXPA(エクスパ)

EXPAはRIZAP発のボディメイクに強い女性専用暗闇フィットネスジムです。 根本的に体質改善をしたい女性から支持を得ています。

無料カウンセリングや食事指導で、根本的な体質改善アプローチができる

EXPAは根本的な体質改善アプローチができます。生活リズムの相談や自宅トレーニング方法など目標とライフスタイルに合わせて、月に１回無料カウンセリングやRIZAP式の食事指導を受けられます。 特にRIZAP系列では食事を重視しています。例えば、目標のスタイルに合わせて1日の摂取カロリーや時間別の食事量など、良質なアドバイスを受けられます。

引き締めたいパーツや強度に合わせたプログラム

EXPAでは引き締めたいパーツや運動強度に合わせて合計8種類のプログラムがあります(2018年9月時点)。例えば、お腹を重点的に引き締められるツイストプログラムや正しいフォームを身につけられるフレックスプログラム、全身を引き締めるボディメイクプログラムなどがあります。

少人数制の女性専用スタジオなので丁寧な指導が受けられる

EXPAは少人数制の女性専用スタジオです。運動が苦手な人や筋トレに自信のない人でも、トレーナーが姿勢の修正やアドバイスを丁寧にしてくれるため安心してレッスンできます。

2位 PLAYGROUND(旧REALFIT)

PLAYGROUNDは20種類の器具で「遊ぶように運動する」がウリのアミューズメント型暗闇フィットネスジムです。

20種類の器具があり、暗闇トランポリン以外にも様々なエクササイズを体験できる

PLAYGROUNDは20種類の器具で多様なエクササイズ体験ができます。サンドバッグやトランポリン、バイクなど主流の暗闇エクササイズに加え、バランスボールやロープなど他の暗闇フィットネスジムにはない器具が20種類あります。飽き性の人でも楽しみながら継続できます。

HIITで効率的に脂肪燃焼ができて体力もつく

PLAYGROUNDはプログラムにHIITを取り入れており、効率的に脂肪燃焼と持久力向上ができます。 HIITは「全力で動いて休む」を繰り返すトレーニングのことで、その効果の高さから注目されています。例えば、36人の男性を対象にした実験では、HIITを480分行ったグループとランニングを1800分行ったグループに分けて効果を比べた結果、HIITグループは「持久力14%UP、体脂肪0.8Kg減少」、ランニンググループは「持久力7%UP、体脂肪1.6Kg減少」となりました。 ランニングの方が3.8倍も時間を使っていることを考えると、HIITは脂肪燃焼と持久力向上に効果的だと言えます。

スタジオに併設されたバーでは、トレーニング効果を高めるオリジナルドリンクを飲める

PLAYGROUNDではトレーニング効果を高めるオリジナルドリンクを提供しています(銀座店のみ)。 オリジナルドリンクの特徴としては以下になります。 ・タンパク質28g ・砂糖不使用 ・保存料不使用 ・乳酸菌配合 ・1日に必要なビタミン/ミネラルを3分の1配合

3位 ダイヤモンドフィットネス

ダイヤモンドフィットネスは、ボディメイクに特化した女性専用の暗闇フィットネスジムです。ボディメイクしたいパーツに合わせて、暗闇トランポリンや加圧ホットヨガ、暗闇ボクササイズなどのエクササイズを体験できます。

女性のボディメイクに特化したプログラム内容

ダイヤモンドフィットネスは女性のボディメイクに特化したプログラム内容になっています。暗闇ボクササイズに加えて暗闇トランポリンやダヴィンチボディガード、ホットヨガなど暗闇ボクシングング専門ジムにはないエクササイズで飽きずにボディメイクできます。また、食事指導やカウンセリングを実施しており、一人では難しい食事管理をサポートしてくれます。

少人数の女性専用スタジオで安心してレッスンできる

ダイヤモンドフィットネスは女性専用のジムです。口コミ評判を見ると1レッスン3~10人の少人数でやることが多いため丁寧な指導を受けられます。運動が苦手な人でも安心して通えます。

まとめ

以上、オススメの暗闇フィットネスジムを運動ジャンル別にまとめました。あなたに合うジムを見つけることはできましたか？あなたに最適の暗闇フィットネスジムが見つかれば幸いです。